Deze ontspanningsmassage zorgt voor innerlijke rust en ontspanning van spieren en weefsel.
Er wordt gemasseerd op intuïtieve basis, dat betekent masseren op basis van de klassieke massagetechnieken volgens de Downing methode. Echter, afgestemd op jou, waar is meer spierspanning, wat is op dit moment een aandachtsgebied? Hierop wordt de massage afgestemd zodat dit een massage op maat wordt omdat niemand hetzelfde is.
De massagetechnieken die gebruikt worden bij een ontspanningsmassage:
– Frictie (stevige massage op 1 plaats, vaak in cirkelvormige bewegingen)
– Petrisage (kneden)
– Effleurage (lange rustige strijkingen)
Door het gebruik van deze massagetechnieken, kunnen spieren ontspannen en wordt de bloedsomloop gestimuleerd. Hierdoor kan het lichaam afvalstoffen beter afvoeren en verbetert de stofwisseling van de spieren.
Daarnaast merk je, wanneer je jezelf regelmatig een ontspanningsmassage gunt, je lichaam je veel teruggeeft. Je immuunsysteem versterkt en stress vermindert. Mooie voordelen en effecten die een ontspanningsmassage jou kunnen brengen.
